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nin鍼灸院は美味しい珈琲の飲めるthe cornerさんの奥にございます。
先日、米国消化器病学会でこんな発表がありました。
「コーヒーの摂取で腸内環境を整える」
1年間にコーヒーを１日２杯以上飲んでいた人は、
それ以下か全く飲まなかった人と比べて腸内細菌叢のバランスが優れていたそうです。
コーヒーに含まれるポリフェノールや他の抗酸化物質が良い影響を与えている可能性が高いようです。
最近ますます、腸内環境を整えることが健康維持に重要であるという説は、
ほぼ確信されてきています。
その他にも、近年では、
カフェインを摂取すると２型糖尿病や一部のがん、パーキンソン病などさまざまな疾患の発症リスクが低減するとの報告が多数あがってきています。
これらの報告を踏まえ、研究者も
「１日１〜２杯のコーヒーは安全で、健康に保護効果をもたらしている」
と締めくくっています。
コーヒー好きには嬉しい報告ですね（＾＾）
ご注意）
コーヒーは胃を荒らしたり、不眠症が悪化したり、心臓病の人にはあまり良くないとされています。
気になる方はお控えください。
nin鍼灸院
田中 忍
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